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Lo único imposible es aquello que no intentas

KYOKUSHIN Infantil (9-13 años)

El Kyokushin-kan Karate es una rama del Kyokushin Karate, un estilo de contacto completo fundado por el maestro Masutatsu Oyama en 1964. Este estilo se distingue por su énfasis en la fuerza física, la resistencia mental y el combate realista, con un entrenamiento riguroso diseñado para fortalecer tanto el cuerpo como la mente.

Origen del Kyokushin-kan Karate

Tras la muerte de Masutatsu Oyama en 1994, la organización Kyokushin se dividió en varias ramas, lideradas por diferentes discípulos y maestros de alto rango. Kyokushin-kan fue fundada en 2002 por el maestro Hatsuo Royama, uno de los principales discípulos de Oyama y campeón en competiciones internacionales. Kyokushin-kan busca preservar las enseñanzas tradicionales de Oyama mientras incorpora innovaciones técnicas y filosóficas que enriquecen el estilo.

Características del Kyokushin-kan Karate

1.Combate de contacto completo:

•El Kyokushin-kan se caracteriza por su enfoque en el combate realista, con peleas de contacto total donde se permite golpear al torso y piernas con puños y patadas, y patear a la cabeza, aunque los golpes de puño a la cabeza están prohibidos.

•Se enfatiza la resistencia, el control técnico y el espíritu combativo.

2.Enfoque técnico y tradicional:

•Combina combate práctico con un fuerte énfasis en valores tradicionales como respeto, disciplina y humildad.

•Se entrenan katas (formas), kihon (técnicas básicas) y kumite (combate).

3.Innovaciones técnicas:

•Kyokushin-kan ha incorporado elementos del Judo, Jiu-Jitsu japónes y otras artes marciales, incluyendo técnicas de proyección y control, lo que lo diferencia de otras ramas del Kyokushin.

4.Shinken Shobu (Combate Realista):

•Parte esencial de la filosofía de Kyokushin-kan, el Shinken Shobu se traduce como “combate con intención real”. Este concepto no se limita a ganar o perder, sino que fomenta un enfoque mental y técnico en el que cada técnica se ejecuta como si fuera decisiva.

•Refleja la idea de enfrentar cualquier situación con seriedad y compromiso total, ya sea en el dojo, en competición o en la vida diaria.

Filosofía del Kyokushin-kan Karate

El Kyokushin-kan sigue los principios fundamentales del Kyokushin, promoviendo:

•Esfuerzo constante: La superación personal mediante un entrenamiento riguroso y desafiante.

•Disciplina y respeto: Valores esenciales dentro y fuera del dojo.

•Espíritu indomable: Enfrentar los desafíos con coraje y determinación.

•Shinken Shobu: La mentalidad de ejecutar cada técnica con precisión y propósito, buscando perfección y autenticidad en cada acción.

Kyokushin-kan a Nivel Internacional

La organización Kyokushin-kan tiene presencia global, con dojos en numerosos países. Además de su fuerte base técnica, organiza competiciones nacionales e internacionales donde destaca la implementación del Shinken Shobu, enfatizando un enfoque estratégico y técnico en los combates.

En resumen, el Kyokushin-kan Karate combina la tradición del Kyokushin original con innovaciones técnicas y una filosofía única que eleva esta disciplina a un camino integral de desarrollo físico, mental y espiritual. Es ideal para quienes buscan un entrenamiento exigente y significativo, basado en la superación personal y la búsqueda de la excelencia.

A veces se piensa que el Karate se limita a bloquear y golpear, pero en realidad es un arte marcial muy completo, con múltiples dimensiones que debemos explorar en profundidad.

KYOKUSHIN (Adultos - a partir de 14 años)

Origen del Kyokushin-kan Karate

Características del Kyokushin-kan Karate

1.Combate de contacto completo:

•Se enfatiza la resistencia, el control técnico y el espíritu combativo.

2.Enfoque técnico y tradicional:

•Combina combate práctico con un fuerte énfasis en valores tradicionales como respeto, disciplina y humildad.

•Se entrenan katas (formas), kihon (técnicas básicas) y kumite (combate).

3.Innovaciones técnicas:

•Kyokushin-kan ha incorporado elementos del Judo, Jiu-Jitsu japónes y otras artes marciales, incluyendo técnicas de proyección y control, lo que lo diferencia de otras ramas del Kyokushin.

4.Shinken Shobu (Combate Realista):

•Refleja la idea de enfrentar cualquier situación con seriedad y compromiso total, ya sea en el dojo, en competición o en la vida diaria.

Filosofía del Kyokushin-kan Karate

El Kyokushin-kan sigue los principios fundamentales del Kyokushin, promoviendo:

•Esfuerzo constante: La superación personal mediante un entrenamiento riguroso y desafiante.

•Disciplina y respeto: Valores esenciales dentro y fuera del dojo.

•Espíritu indomable: Enfrentar los desafíos con coraje y determinación.

•Shinken Shobu: La mentalidad de ejecutar cada técnica con precisión y propósito, buscando perfección y autenticidad en cada acción.

Kyokushin-kan a Nivel Internacional

A veces se piensa que el Karate se limita a bloquear y golpear, pero en realidad es un arte marcial muy completo, con múltiples dimensiones que debemos explorar en profundidad.

KYOKUSHIN Minis (5 a 8 años)

Origen del Kyokushin-kan Karate

Características del Kyokushin-kan Karate

1.Combate de contacto completo:

•Se enfatiza la resistencia, el control técnico y el espíritu combativo.

2.Enfoque técnico y tradicional:

•Combina combate práctico con un fuerte énfasis en valores tradicionales como respeto, disciplina y humildad.

•Se entrenan katas (formas), kihon (técnicas básicas) y kumite (combate).

3.Innovaciones técnicas:

•Kyokushin-kan ha incorporado elementos del Judo, Jiu-Jitsu japónes y otras artes marciales, incluyendo técnicas de proyección y control, lo que lo diferencia de otras ramas del Kyokushin.

4.Shinken Shobu (Combate Realista):

•Refleja la idea de enfrentar cualquier situación con seriedad y compromiso total, ya sea en el dojo, en competición o en la vida diaria.

Filosofía del Kyokushin-kan Karate

El Kyokushin-kan sigue los principios fundamentales del Kyokushin, promoviendo:

•Esfuerzo constante: La superación personal mediante un entrenamiento riguroso y desafiante.

•Disciplina y respeto: Valores esenciales dentro y fuera del dojo.

•Espíritu indomable: Enfrentar los desafíos con coraje y determinación.

•Shinken Shobu: La mentalidad de ejecutar cada técnica con precisión y propósito, buscando perfección y autenticidad en cada acción.

Kyokushin-kan a Nivel Internacional

A veces se piensa que el Karate se limita a bloquear y golpear, pero en realidad es un arte marcial muy completo, con múltiples dimensiones que debemos explorar en profundidad.

Kickboxing (a partir de 14 años - adultos)

El Kickboxing es un deporte de combate que combina técnicas de puño y patadas provenientes del boxeo y de diversas artes marciales como el karate, el taekwondo y el muay thai. Es tanto un sistema de entrenamiento físico como una disciplina competitiva, y se caracteriza por su dinamismo, explosividad y versatilidad.

Origen y Desarrollo

El kickboxing moderno tiene su origen en Japón durante los años 60, cuando se buscaba unificar el boxeo occidental con las patadas del karate y otras artes marciales. Más tarde, se popularizó en Estados Unidos, donde se adaptaron sus reglas para incluir un enfoque más deportivo y accesible. Actualmente, el kickboxing se practica a nivel mundial como un deporte de combate, una forma de ejercicio y un método de defensa personal.

Características del Kickboxing

1.Golpes permitidos:

•Puños: Técnicas derivadas del boxeo, como jab, cross, hook (gancho) y uppercut.

•Patadas: Técnicas de pierna que incluyen patadas frontales, circulares, laterales y low kicks (a las piernas).

2.Zonas de impacto: Se permite golpear el torso, las piernas y la cabeza del oponente, dependiendo de la modalidad y las reglas específicas.

3.Prohibiciones: No se permiten golpes con codos, rodillazos prolongados, agarres extensos (clinch) ni golpes por debajo de la cintura.

Reglas del Kickboxing

•Los combates se realizan en un ring y constan de 3 a 5 asaltos de 2 o 3 minutos cada uno, con descansos de 1 minuto entre rondas.

•Los luchadores usan guantes de boxeo, protector bucal y espinilleras (dependiendo de la competición).

•La puntuación se basa en la efectividad de los golpes, la técnica y el control del combate.

Modalidades Principales del Kickboxing

1.Full Contact: Se permiten golpes de puño y patadas por encima de la cintura.

2.Low Kick: Además de los golpes al torso y la cabeza, se permiten patadas a las piernas.

3.K1 Rules: Similar al kickboxing tradicional, pero con la incorporación limitada de rodillazos y un enfoque más dinámico.

Beneficios del Kickboxing

1.Físicos:

•Mejora la resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y coordinación.

•Quema calorías de manera eficiente, siendo ideal para mantenerse en forma.

2.Mentales:

•Incrementa la confianza en uno mismo y reduce el estrés.

•Desarrolla disciplina, concentración y autocontrol.

3.Defensa personal: Enseña técnicas efectivas para situaciones reales de combate.

Kickboxing como Deporte Competitivo

El kickboxing cuenta con torneos internacionales organizados por federaciones como la WAKO (World Association of Kickboxing Organizations), que regulan las competiciones y establecen estándares globales.

En resumen, el kickboxing es un deporte de combate completo que combina técnica, fuerza y estrategia. Además de ser un arte marcial, es una excelente opción para quienes buscan un entrenamiento físico desafiante y una herramienta práctica de defensa personal.

Kickboxing Infantil (8 a 13 años)

Origen y Desarrollo

Características del Kickboxing

1.Golpes permitidos:

•Puños: Técnicas derivadas del boxeo, como jab, cross, hook (gancho) y uppercut.

•Patadas: Técnicas de pierna que incluyen patadas frontales, circulares, laterales y low kicks (a las piernas).

2.Zonas de impacto: Se permite golpear el torso, las piernas y la cabeza del oponente, dependiendo de la modalidad y las reglas específicas.

3.Prohibiciones: No se permiten golpes con codos, rodillazos prolongados, agarres extensos (clinch) ni golpes por debajo de la cintura.

Reglas del Kickboxing

•Los combates se realizan en un ring y constan de 3 a 5 asaltos de 2 o 3 minutos cada uno, con descansos de 1 minuto entre rondas.

•Los luchadores usan guantes de boxeo, protector bucal y espinilleras (dependiendo de la competición).

•La puntuación se basa en la efectividad de los golpes, la técnica y el control del combate.

Modalidades Principales del Kickboxing

1.Full Contact: Se permiten golpes de puño y patadas por encima de la cintura.

2.Low Kick: Además de los golpes al torso y la cabeza, se permiten patadas a las piernas.

3.K1 Rules: Similar al kickboxing tradicional, pero con la incorporación limitada de rodillazos y un enfoque más dinámico.

Beneficios del Kickboxing

1.Físicos:

•Mejora la resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y coordinación.

•Quema calorías de manera eficiente, siendo ideal para mantenerse en forma.

2.Mentales:

•Incrementa la confianza en uno mismo y reduce el estrés.

•Desarrolla disciplina, concentración y autocontrol.

3.Defensa personal: Enseña técnicas efectivas para situaciones reales de combate.

Kickboxing como Deporte Competitivo

MMA (a partir de 14 años - adultos)

Las Artes Marciales Mixtas (MMA, por sus siglas en inglés) son un deporte de combate que combina técnicas y estrategias de diversas disciplinas de artes marciales y deportes de lucha. El objetivo es permitir a los luchadores utilizar las técnicas más efectivas de cada estilo, ya sea de pie o en el suelo, en un entorno competitivo.

Origen y Desarrollo

El concepto de las MMA tiene raíces antiguas en competencias como el Pankration de la Antigua Grecia, que combinaba lucha y boxeo. Sin embargo, las MMA modernas surgieron en la década de 1990 con la creación del evento Ultimate Fighting Championship (UFC) en Estados Unidos. Este evento buscaba determinar qué arte marcial era el más efectivo en un combate sin restricciones. Con el tiempo, las reglas se formalizaron para garantizar la seguridad de los competidores, y las MMA evolucionaron hacia un deporte técnico y estratégico.

Características Principales de las MMA

1.Técnicas Combinadas:

Las MMA integran técnicas de diversas disciplinas, como:

•Boxeo: Golpes de puño.

•Kickboxing y Muay Thai: Patadas, rodillazos y golpes con los codos.

•Jiu Jitsu Brasileño: Llaves, estrangulaciones y control en el suelo.

•Lucha Libre y Judo: Proyecciones, derribos y control en el clinch.

•Karate y Taekwondo: Movimientos explosivos y técnicas de golpeo a distancia.

2.Áreas del Combate:

•De pie: Golpes y combinaciones de boxeo, patadas y técnicas de clinch.

•En el suelo: Control, sumisiones (estrangulaciones, llaves articulares) y golpes (ground and pound).

3.Reglas y Seguridad:

•Los combates se realizan en un octágono o jaula, diseñado para garantizar la seguridad de los luchadores.

•Se permite golpear y luchar tanto de pie como en el suelo, pero existen restricciones para proteger a los competidores (no se permiten golpes a la nuca, en la columna, ni ataques a los ojos).

•Los combates suelen durar entre 3 y 5 asaltos de 5 minutos, dependiendo de la categoría y el nivel.

Entrenamiento de MMA

El entrenamiento en MMA es muy completo y combina diferentes áreas:

1.Golpeo: Boxeo, Muay Thai y Kickboxing.

2.Lucha: Wrestling, Judo y Sambo.

3.Grappling: Jiu Jitsu Brasileño y lucha en el suelo.

4.Condición física: Resistencia cardiovascular, fuerza, velocidad y flexibilidad.

Filosofía de las MMA

Aunque son un deporte de combate, las MMA también fomentan valores como:

•Disciplina y respeto: Entre compañeros, entrenadores y oponentes.

•Adaptabilidad: Aprender y aplicar técnicas de diferentes estilos para ser un luchador completo.

•Estrategia y técnica: La victoria no depende solo de la fuerza, sino también de la inteligencia táctica.

Popularidad y Competencia

Las MMA han ganado popularidad a nivel mundial gracias a organizaciones como la UFC, Bellator y ONE Championship, que reúnen a los mejores luchadores de diferentes estilos. Figuras icónicas como Conor McGregor, Anderson Silva, Ronda Rousey y Jon Jones han ayudado a llevar este deporte a un público masivo.

Beneficios de Practicar MMA

1.Físicos: Mejora la fuerza, resistencia, agilidad y coordinación.

2.Mentales: Fomenta la confianza, la disciplina y la capacidad de resolver problemas bajo presión.

3.Defensa personal: Proporciona habilidades prácticas para manejar diversas situaciones.

En resumen, las MMA son un deporte versátil que combina lo mejor de varias artes marciales y deportes de combate, ofreciendo tanto un desafío físico como una forma efectiva de autodefensa. Es una disciplina que promueve el desarrollo integral del luchador, tanto en el aspecto físico como mental.

Contamos con 4 clases semanales de MMA, repartidas en:

🥊

MMA Striking

Entrenamiento enfocado en las técnicas de golpeo dentro de las artes marciales mixtas, combinando boxeo, kickboxing, muay thai y defensa personal adaptada al entorno del MMA.

🤼

MMA Grappling

Trabajo centrado en las técnicas de agarre, derribo y control en el suelo, combinando jiu-jitsu, lucha libre y judo, todo adaptado al estilo y reglas del MMA.

Boxeo (a partir de 14 años - adultos)

El boxeo es un deporte de combate en el que dos oponentes, usando guantes acolchados, luchan en un ring aplicando únicamente golpes de puño con técnicas específicas. Es uno de los deportes más antiguos y populares del mundo, conocido tanto por su intensidad física como por su estrategia táctica.

Historia y Origen

El boxeo tiene raíces antiguas que se remontan a las civilizaciones de Mesopotamia, Egipto y Grecia. Fue incluido como deporte olímpico en los Juegos de la Antigua Grecia en el año 688 a.C. En su forma moderna, el boxeo comenzó a desarrollarse en Inglaterra durante el siglo XVIII, con la introducción de las Reglas de Queensberry en 1867, que establecieron el uso de guantes, rondas cronometradas y otras normas fundamentales.

Reglas Básicas del Boxeo

1.Objetivo: Derrotar al oponente ya sea por nocaut (KO), decisión de los jueces o abandono.

2.Golpes permitidos: Solo se pueden usar los puños para golpear el cuerpo o la cabeza del adversario.

3.Áreas de impacto: Se permite golpear el torso (por encima de la cintura) y la cabeza.

4.Prohibiciones: No se permiten golpes bajos, usar otras partes del cuerpo, empujar, agarrar, ni golpear por detrás de la cabeza o en la nuca.

5.Duración del combate: Varía según el nivel de competición, pero generalmente consta de 3 a 12 asaltos de 3 minutos cada uno, con descansos de 1 minuto entre rondas.

Técnicas Principales del Boxeo

1.Jab: Golpe recto y rápido con la mano delantera, usado para mantener la distancia y preparar ataques.

2.Cross: Golpe recto con la mano trasera, generalmente más fuerte y directo.

3.Hook (gancho): Golpe circular que impacta lateralmente en la cabeza o cuerpo.

4.Uppercut: Golpe ascendente dirigido al mentón o torso del oponente.

Defensas Comunes

1.Bloqueo: Usar los guantes o los brazos para protegerse de los golpes.

2.Esquiva: Mover la cabeza o el cuerpo para evitar un golpe.

3.Desplazamiento: Moverse por el ring para controlar la distancia y evitar ataques.

Categorías de Peso

El boxeo está dividido en diferentes categorías de peso para garantizar combates justos. Algunas de las categorías más comunes son: peso mosca, pluma, ligero, medio, semipesado y pesado.

Beneficios del Boxeo

1.Físicos: Mejora la resistencia cardiovascular, fuerza, velocidad, coordinación y reflejos.

2.Mentales: Aumenta la confianza, disciplina y capacidad de manejar la presión.

3.Defensa personal: Desarrolla habilidades prácticas para protegerse en situaciones reales.

Boxeo Amateur vs. Profesional

•Amateur: Se practica en eventos como los Juegos Olímpicos y otras competiciones nacionales o internacionales. Los combates suelen ser más cortos y están orientados a puntuar en lugar de buscar un nocaut.

•Profesional: Combates más largos y con un enfoque en el espectáculo y la contundencia, siendo el nocaut un objetivo común.

Popularidad del Boxeo

El boxeo es uno de los deportes de combate más conocidos a nivel mundial, con figuras icónicas como Muhammad Ali, Mike Tyson, Manny Pacquiao y Canelo Álvarez, que han elevado su reconocimiento a lo largo de las décadas.

En resumen, el boxeo combina fuerza, estrategia y habilidad, convirtiéndose en una disciplina que no solo exige excelencia física, sino también inteligencia táctica y mentalidad competitiva.

Bunkai Defensa Kyokushin (Adultos)

Origen del Kyokushin-kan Karate

Características del Kyokushin-kan Karate

1.Combate de contacto completo:

•Se enfatiza la resistencia, el control técnico y el espíritu combativo.

2.Enfoque técnico y tradicional:

•Combina combate práctico con un fuerte énfasis en valores tradicionales como respeto, disciplina y humildad.

•Se entrenan katas (formas), kihon (técnicas básicas) y kumite (combate).

3.Innovaciones técnicas:

•Kyokushin-kan ha incorporado elementos del Judo, Jiu-Jitsu japónes y otras artes marciales, incluyendo técnicas de proyección y control, lo que lo diferencia de otras ramas del Kyokushin.

4.Shinken Shobu (Combate Realista):

•Refleja la idea de enfrentar cualquier situación con seriedad y compromiso total, ya sea en el dojo, en competición o en la vida diaria.

Filosofía del Kyokushin-kan Karate

El Kyokushin-kan sigue los principios fundamentales del Kyokushin, promoviendo:

•Esfuerzo constante: La superación personal mediante un entrenamiento riguroso y desafiante.

•Disciplina y respeto: Valores esenciales dentro y fuera del dojo.

•Espíritu indomable: Enfrentar los desafíos con coraje y determinación.

•Shinken Shobu: La mentalidad de ejecutar cada técnica con precisión y propósito, buscando perfección y autenticidad en cada acción.

Kyokushin-kan a Nivel Internacional

A veces se piensa que el Karate se limita a bloquear y golpear, pero en realidad es un arte marcial muy completo, con múltiples dimensiones que debemos explorar en profundidad.

KYOKUSHIN Kata Viernes (infantil y adultos)

KYOKUSHIN Viernes (infantil y adultos)

MUAY THAI

Muay Thai

El Muay Thai es un arte marcial y deporte de combate tradicional de Tailandia, conocido como “el arte de los ocho miembros”, ya que utiliza puños, codos, rodillas y piernas como armas de ataque y defensa. Se caracteriza por su potencia, efectividad y su profundo vínculo cultural con las tradiciones tailandesas. Además de ser un sistema de combate, es una disciplina que fomenta el respeto, la disciplina y el autocontrol.

Origen y Desarrollo

El Muay Thai tiene sus raíces en antiguas técnicas de combate tailandesas desarrolladas por los guerreros del Reino de Siam para la defensa del territorio. Con el paso del tiempo, estas técnicas evolucionaron hasta convertirse en una práctica deportiva y ritualizada.

Durante el siglo XX, el Muay Thai se profesionalizó, incorporando guantes de boxeo, cronómetros y reglas similares al boxeo occidental. En las últimas décadas, su popularidad ha crecido a nivel mundial, convirtiéndose en una de las bases del kickboxing moderno y del MMA (artes marciales mixtas).

Características del Muay Thai

Golpes permitidos:

• Puños: Golpes similares a los del boxeo (jab, cross, gancho, uppercut).

• Codos: Técnicas cortas y potentes para cortar y desestabilizar al rival.

• Rodillas: Utilizadas tanto a corta distancia como en salto.

• Patadas: Predominan las circulares, muy potentes, dirigidas al cuerpo o piernas.

• Clinch (agarre): Se permite sujetar al oponente para golpear con rodillas o desequilibrar.
Zonas de impacto:

Se permite golpear la cabeza, el torso y las piernas del oponente.
Prohibiciones:

No se permiten golpes en la nuca, la ingle o ataques al oponente caído.

Reglas del Muay Thai

• Los combates se realizan en un ring y constan generalmente de 5 asaltos de 3 minutos cada uno, con 1 minuto de descanso entre asaltos.

• Los luchadores usan guantes de boxeo, protector bucal, y en categorías amateur, también espinilleras y casco.

• Los combates profesionales suelen ir acompañados de música tradicional tailandesa (Sarama), y los peleadores realizan antes del combate el ritual Wai Kru Ram Muay, en señal de respeto a sus maestros.

• La puntuación valora la efectividad de los golpes, el control del combate y la técnica.

Modalidades Principales del Muay Thai

Muay Thai Profesional: Versión tradicional con todas las técnicas y clinch permitido.
Muay Thai Amateur: Similar, pero con protecciones adicionales y menor contacto.
Muay Boran: Forma más antigua y tradicional, sin guantes y con técnicas más amplias, hoy practicada sobre todo con fines culturales y de exhibición.

Beneficios del Muay Thai

Físicos:

• Mejora la fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad.

• Favorece la quema de grasa y mejora la forma física general.
Mentales:

• Aumenta la confianza, la concentración y la disciplina personal.

• Ayuda a reducir el estrés y canalizar la energía.
Defensa personal:

• Desarrolla reflejos rápidos, control de distancia y técnicas efectivas para situaciones reales.

Muay Thai como Deporte Competitivo

El Muay Thai está regulado internacionalmente por organizaciones como la IFMA (International Federation of Muaythai Associations), reconocida por el Comité Olímpico Internacional. Se celebran campeonatos mundiales y continentales tanto a nivel amateur como profesional, y su influencia es evidente en disciplinas como el K-1 y el MMA.

En resumen

El Muay Thai es mucho más que un deporte de combate: es una expresión cultural que combina tradición, técnica y espíritu guerrero. Su eficacia, su riqueza técnica y su filosofía de respeto y superación lo han convertido en uno de los sistemas de lucha más completos y admirados del mundo.

MUAY THAI Viernes

Muay Thai

Origen y Desarrollo

Características del Muay Thai

Golpes permitidos:

• Puños: Golpes similares a los del boxeo (jab, cross, gancho, uppercut).

• Codos: Técnicas cortas y potentes para cortar y desestabilizar al rival.

• Rodillas: Utilizadas tanto a corta distancia como en salto.

• Patadas: Predominan las circulares, muy potentes, dirigidas al cuerpo o piernas.

• Clinch (agarre): Se permite sujetar al oponente para golpear con rodillas o desequilibrar.
Zonas de impacto:

Se permite golpear la cabeza, el torso y las piernas del oponente.
Prohibiciones:

No se permiten golpes en la nuca, la ingle o ataques al oponente caído.

Reglas del Muay Thai

• Los combates se realizan en un ring y constan generalmente de 5 asaltos de 3 minutos cada uno, con 1 minuto de descanso entre asaltos.

• Los luchadores usan guantes de boxeo, protector bucal, y en categorías amateur, también espinilleras y casco.

• La puntuación valora la efectividad de los golpes, el control del combate y la técnica.

Modalidades Principales del Muay Thai

Muay Thai Profesional: Versión tradicional con todas las técnicas y clinch permitido.
Muay Thai Amateur: Similar, pero con protecciones adicionales y menor contacto.
Muay Boran: Forma más antigua y tradicional, sin guantes y con técnicas más amplias, hoy practicada sobre todo con fines culturales y de exhibición.

Beneficios del Muay Thai

Físicos:

• Mejora la fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad.

• Favorece la quema de grasa y mejora la forma física general.
Mentales:

• Aumenta la confianza, la concentración y la disciplina personal.

• Ayuda a reducir el estrés y canalizar la energía.
Defensa personal:

• Desarrolla reflejos rápidos, control de distancia y técnicas efectivas para situaciones reales.

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
12:00	KYOKUSHIN (Adultos - a partir de 14 años) Kickboxing (a partir de 14 años - adultos)		KYOKUSHIN (Adultos - a partir de 14 años) Kickboxing (a partir de 14 años - adultos)		Kickboxing (a partir de 14 años - adultos)
13:00	Boxeo (a partir de 14 años - adultos)		Boxeo (a partir de 14 años - adultos)		Boxeo (a partir de 14 años - adultos)
17:30	KYOKUSHIN Minis (5 a 8 años)	Kickboxing Infantil (8 a 13 años)	KYOKUSHIN Minis (5 a 8 años)	Kickboxing Infantil (8 a 13 años)
18:00					KYOKUSHIN Kata Viernes (infantil y adultos) MUAY THAI Viernes
18:30	KYOKUSHIN Infantil (9-13 años)	KYOKUSHIN Infantil (9-13 años) Bunkai Defensa Kyokushin (Adultos)	KYOKUSHIN Infantil (9-13 años)	KYOKUSHIN Infantil (9-13 años)
19:00					KYOKUSHIN Viernes (infantil y adultos)
19:30	KYOKUSHIN (Adultos - a partir de 14 años) MUAY THAI	KYOKUSHIN (Adultos - a partir de 14 años)	KYOKUSHIN (Adultos - a partir de 14 años) MUAY THAI	KYOKUSHIN (Adultos - a partir de 14 años)
20:30	Kickboxing (a partir de 14 años - adultos)	Kickboxing (a partir de 14 años - adultos)	Kickboxing (a partir de 14 años - adultos)	Kickboxing (a partir de 14 años - adultos)
21:30	MMA (a partir de 14 años - adultos)	MMA (a partir de 14 años - adultos)	MMA (a partir de 14 años - adultos)	MMA (a partir de 14 años - adultos)

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Lo único imposible es aquello que no intentas

Contamos con 4 clases semanales de MMA, repartidas en:

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MMA Striking

Entrenamiento enfocado en las técnicas de golpeo dentro de las artes marciales mixtas, combinando boxeo, kickboxing, muay thai y defensa personal adaptada al entorno del MMA.

🤼

MMA Grappling

Trabajo centrado en las técnicas de agarre, derribo y control en el suelo, combinando jiu-jitsu, lucha libre y judo, todo adaptado al estilo y reglas del MMA.

Muay Thai

Origen y Desarrollo

Características del Muay Thai

Reglas del Muay Thai

Modalidades Principales del Muay Thai

Beneficios del Muay Thai

Muay Thai como Deporte Competitivo

En resumen

Muay Thai

Origen y Desarrollo

Características del Muay Thai

Reglas del Muay Thai

Modalidades Principales del Muay Thai

Beneficios del Muay Thai

Muay Thai como Deporte Competitivo

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